ダイエット長続きのコツは?「結局はバランスの良い食生活」

みなさん、こんにちは。

とうとう梅雨も明け、夏真っ盛り!この蒸し暑い中、厚着して体型を隠してなんて、いられませんよね!

というわけで、こんな現実に直面します。(筆者の場合)

「去年の服が、入らない・・・痩せなくては!自分の食生活を見直さなくっちゃ!」

物心ついてから何年もこの状態を繰り返しており、今年もまた、この現象が起こりました(あくまでも、筆者の場合。賢明な読者は違う現実を生きておられることをお祈りします)。

例年そうなのですから、筆者は巷で言われる◯◯ダイエット法には一度は手を出しています!(自慢になりませんね・・・)

そして、ほぼ99%の割合で失敗していると言っても過言ではありません!!(これも、自慢になりませんね・・・)

統計をとったわけではないのですが、なぜ99%失敗、と言えるのでしょうか?それは、それらのダイエット法で、今私が採用しているダイエット法が、ないからです。

具体的な話をしますね。

ヨーグルトだけ食べるダイエット法、りんごだけ食べるダイエット法、納豆だけ食べるダイエット法・・・

つまり、ダイエットに効く◯◯っていう食品、特定の食品だけ食べるダイエットですね。

これらは、すぐ挫折します。

何故か?理由は簡単です。

むしろ食欲が溢れてくるからです!!!

ダムが決壊するかのごとく、ゴゴゴゴーっと溢れてくるのです!!!

これは、怖いですよ。

特定の◯◯という食品自体は悪くもなんともないのですが、やっぱりそれだけだとトータルとして栄養のバランスがとれないんでしょうね。

お腹は減るし、イライラするし、結局後で食欲全開になってしまって、リバウンドするし・・・

いろんな意味で、単一の食品だけに頼ったダイエットは、危険なんだと思います。心身ともによくありませんでした。

それなのに、何回もそれを繰り返しちゃた筆者・・・ほんとうに、恥ずかしいですね。

食事でダイエットしようと思ったら、結局はバランスの良い食生活に勝るものなし、それが、真実なようです。

今は、食事全体のバランスをみることができるようになりましたが・・・

ここまで来るのに10数年かかってしまいました。

最近では、ピザハットとライザップがコラボしたピザなんかも発売されているようですね。
そういった食事を取り入れるのも良いかもしれませんね。

どうか賢明な読者のみなさんは同じ轍を踏まないよう、お気をつけくださいね。

脱毛エステの選ぶポイント

脱毛エステの選び方について、頭を悩ましている方って結構多いんじゃないかと思って、書かせていただきます。まずそもそも脱毛エステってものすごい数があって、その中から選ぶって大変なことは一目瞭然ですよね。そこで脱毛エステを選ぶポイントを整理してみました。あくまで私が思った基準なので参考までに。まず、脱毛に関する無料カウンセリングがあること。これは重要です。でも今は多くの脱毛エステがそうですね。次はやっぱり脱毛エステに清潔感があるか。これの重要ですよね。そしてもっとも重要なのがやっぱり働いている人たちの人柄でしょうか。脱毛自体が美に関することでデリケートなことなので信頼できる方々とお話をしながら進めていくことがもっとも重要ですよね。やっぱり脱毛って自分がするとなると正直なところ恥ずかしいという気持ちがゼロではないので、その辺のデリケートな空気を読んでくれるような方々がいらっしゃる脱毛エステに通いたいですよね。これも無料カウンセリングの時に判断するとよいでしょう。そして最後に盲点なのが、予約を取りやすいかどうか。実は人気の脱毛エステは技術や対応はいいけど、予約が取りづらいなんてこともあるので、その点も注意が必要です。皆様もよい脱毛サロンに出会えますように。
良い脱毛サロンはミュゼ仙台口コミ情報に書いてあります。なおアメリカでも脱毛は流行っているので日本でも脱毛するのが当然の時代になっているのです。まさしくグローバル社会ですね。大体アメリカから遅れて日本で流行るのが一般的ですが日本からもどんどん流行を発信していきたいものですね。

アメリカに行ってから彼氏の様子がおかしい

アメリカに行ってから彼氏の様子がおかしい。
そんな風に私の友人が言っていました。

今までは無断で外泊したりすることなどなかったのだけれども
仕事を理由に無断で外泊したり、いつもと様子が違ったらしいんです。

どうやら色々自分で調べた結果、アメリカに行った際に出会った日本人女性との関係が怪しい感じらしいんです。

でも確実な証拠がないから相手を攻めることも出来ずストレスがマックスに溜まっていると相談を受けました。

私の回答はとてもシンプルで彼氏の浮気調査をすれば良いじゃんって伝えました。
素人では無理な調査もプロである探偵なら簡単に調査してくれます。

もちろんそれ相応の報酬が発生するので決意するのに時間がかかるかもしれませんが、この方法が一番手っ取り早いんですよね。

何事も素人がやるから失敗するし気持ちも落ち着かず泥沼化するのです。
多少お金がかかっても浮気調査を探偵に依頼するのが一番すっきりします。

探偵という職業がどうのこうのという議論は別にどうでも良いです。
大切なのは事実を知るために何をすべきかだと思います。

アメリカに行った際に出会った日本人女性が怪しいのなら徹底的に調べ上げるべきです。
中途半端な状態が一番精神的ダメージを受けるものです。

浮気をしているのかしていないのかをはっきりさせることで今後の方針が決まるし、自分自身の中で吹っ切れるものも出てくるものです。

ちょっと夢のない話かもしれませんが、私はどちらかというと夢を見るタイプですよ。
でも夢を見るタイプと冷静に物事を判断する事とは全く別次元の問題だと思います。

浮気が怪しいのなら浮気の証拠を押さえることが出来る可能性が最も高い探偵に依頼すべきだといっているまでです。ただ単にそれだけなんです。

ハゲの悩みはアメリカ人も日本人も同じ

ハゲの悩みを抱えているのは日本人だけじゃありません。
逆にアメリカ人のような白人の方が日本人より早く禿げになってしまいます。

というか年を取ったらハゲになるのは当然だという風潮があるぐらいです。
日本って中途半端なんですよね。

欧米人のように禿げるのが一般的であれば堂々としていられる部分もあるのですが、
なまじにハゲる人とハゲない人にわかれるからハゲる人は非常に気にしますし、
ハゲている人に対する目線も厳しいものになるんですね。

とはいえハゲだからと言ってそれに甘んじる必要もないでしょう。
今は昔と違い科学技術が進歩し、ハゲの原因も遺伝子レベルで解析できるようになりました。

また昔と比べて格段に育毛技術は進歩し、多くの方が薄毛の悩みを解消するに至っています。重要なのはハゲ対策としてどのようなアプローチを選択するかという事です。

今の薄毛対策には昔ながらのカツラもありますし人工植毛もありますし、自毛植毛もありますし、育毛剤による対策もあります。

一番身近な対策が育毛剤を使用した治療だと思いますがこの方法を選択した場合には注意が必要です。それは良い育毛剤をしっかりとリサーチして探しだし、使用するという事です。

育毛剤での治療は自分に合った育毛剤を見つけることが出来るか否かでほぼ勝負が決まるといって良いでしょう。幸いなことに最近の優れた育毛剤は返金保証付きのものが良いのでその返金対象期間の間に合うか合わないかを判別し良い育毛剤に出会うことが重要です。

育毛剤との出会いは運命の女性との出会いと似ている部分があります。
これからずっとお世話になるのだから質の良いものでなければ後悔だけがのこってしまうという結果になりかねません。

育毛剤おすすめというサイトでおすすめの育毛剤が紹介されているので一度検討してみると良いでしょう。業界的にも評判が高く発毛へのアプローチというか説明も理にかなっているので試す価値は十分にあるでしょう。

ただ育毛剤はそれぞれのひとによって合う合わないがあります。
そこら辺をしっかりと見極めて頂ければ嬉しいですね。